Overnight oats med mango
Frugtig, cremet og dejligt ukompliceret: Disse overnight oats med mango er den perfekte morgenmad til alle, der har travlt om morgenen, men alligevel gerne vil spise sundt. Du skal blot forberede dem om aftenen, lade dem trække natten over og nyde dem kolde næste dag.
Arbejdstid
15 Min
Sværhedsgrad
Tilberedning
Trin 1
Bland havregryn, mælk og honning i en skål, og lad det trække i køleskabet natten over.
Trin 2
Om morgenen skal du skrælle mangoerne og fjerne stenen. Purér tre fjerdedele af frugtkødet, og skær resten i tern.
Trin 3
Fordel havregrynsmassen på fire skåle, inden den serveres.
Trin 4
Hæld mangopuréen over havregrynene. Pynt med mangostykkerne og en teskefuld havregryn på hver portion.
Til opskriften skal man bruge:
-
x4
-
x4
-
x8
Ingredienser
Portioner
4Mad
- 200.0 g havregryn
- 400.0 ml mælk
- 2.0 tsk honning
- 2.0 modne mangoer
- 4.0 tsk havregryn