Préparation

1

étape 1

Mélanger les flocons d'avoine, le lait et le miel dans un récipient et laisser le mélange reposer toute la nuit au réfrigérateur.« , »Le matin, éplucher les mangues et séparer la chair du noyau. Réduire les trois quarts de la chair en purée, découper le reste en dés.« , »Pour servir, répartir le mélange d'overnight oats entre quatre bols. « , »Verser la purée de mangue sur les flocons d'avoine. Garnir avec les dés de mangue et une cuillère à café de flocons d'avoine par bol.

Pour cette recette, il vous faut :

Ingrédients

Portions

4

Manger

  • 200.0 g Flocons d'avoine
  • 400.0 ml Lait
  • 2.0  c. à c. Miel
  • 2.0 maturité Mangues
  • 4.0  c. à c. Flocons d'avoine