Pane proteico
Questo succulento pane alle proteine è un’alternativa ricca di proteine al pane classico e convince per la sua consistenza piacevolmente soffice. La combinazione di ingredienti ricchi di proteine e semi selezionati lo rende saziante e versatile. Cotto e conservato nel barattolo WECK, è inoltre pratico da conservare e può essere gustato fresco all’occorrenza.
Tempo necessario
45 min
Difficoltà
Preparazione
Passaggio 1
Togliere la griglia dal forno. Preriscaldare il forno a 180 °C (gas livello 2 – 2 ½). Ungere i vasetti.
Passaggio 2
Versare tutti gli ingredienti secchi in una ciotola e mescolarli. Unire prima la ricotta e l’albume, poi versarli nella ciotola e lavorare il composto con lo sbattitore elettrico fino a ottenere un impasto omogeneo. Distribuire l’impasto in modo uniforme nei vasetti preparati.
Passaggio 3
Disporre i vasetti sui ripiani freddi della griglia del forno e infornarli nel forno preriscaldato; cuocere per 30 minuti. Trascorso il tempo di cottura, estrarre i vasetti dal forno e lasciarli raffreddare su una griglia da dolci, un tagliere di legno o un canovaccio piegato.
Passaggio 4
Per conservare il pane, pulire accuratamente i bordi dei barattoli e sgrassarli. Chiudere quindi i barattoli con l’Anello in gomma, il Coperchio in vetro e due mollette per conserve ciascuno. Cuocere a bagnomaria a 100 °C per 30 minuti. Trascorso il tempo di cottura, togliere i barattoli dal bagnomaria e lasciarli raffreddare su una griglia da dolci, quindi rimuovere le mollette.
Per la ricetta occorrono:
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x4
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x4
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x8
Ingredienti
Porzioni
4Mangiare
- 100.0 g Mandorle macinate
- 80.0 g Farina di grano saraceno
- 100.0 g Semi di lino
- 60.0 g Crusca di grano
- 1.0 Bustina Lievito in polvere
- 1.0 Cucchiaino Sale
- 300.0 g Quark magro
- 8.0 Albume d'uovo
- Olio o burro per i barattoli