Salsa di mais e fagioli
Fagioli e mais dolce sono sempre una buona combinazione! Forniscono al nostro organismo fibre e proteine vegetali. Un accompagnamento ideale per i cibi salati.
Tempo necessario
15 min
Difficoltà
Preparazione
Passaggio 1
Sciacquare e scolare i fagioli e il mais.
Passaggio 2
Sbucciare la cipolla e tagliarla a dadini.
Passaggio 3
Pulire, privare dei semi e tagliare a cubetti fini i peperoni.
Passaggio 4
Pulire i cipollotti e tagliarli ad anelli fini. Sciacquare il coriandolo, asciugarlo e tritarlo finemente.
Passaggio 5
Mescolare tutti gli ingredienti.
Passaggio 6
Per il condimento, mescolare insieme succo di lime, olio d’oliva e spezie. Condire con sale e pepe. Aggiungere alla salsa e amalgamare.
Passaggio 7
Lasciar riposare in frigo per almeno 1 ora. Servire con i nachos.
Per la ricetta occorrono:
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x10
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x10
Ingredienti
Porzioni
10Mangiare
- 450.0 g Fagioli rossi
- 450.0 g Mais (in scatola)
- 1.0 Cipolla
- 1.0 Rosso Peperone
- 2.0 Cipollotti
- 6.0 Gambo Coriandolo fresco
- 2.0 Succo di lime
- 50.0 ml Olio d'oliva
- 0.5 Cucchiaino Origano
- 0.5 Cucchiaino Paprika dolce
- Sale, pepe
- Nachos da servire