Préparation

1

étape 1

Mélanger tous les ingrédients dans dans un récipient muni d'un couvercle. Fermer le couvercle et placer le récipient au frigo toute une nuit. Pour plus de saveur, il est possible dajouter de la cannelle au mélange de base.« , »Verser les Overnight Oats dans un bocal ou un bol.

2

étape 2

Trier les myrtilles, les laver et les sécher en les tamponnant.

3

étape 3

En réserver une demi-poignée pour la décoration et réduire le reste en purée.

4

étape 4

Verser la purée de fruit sur les flocons d'avoine.

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étape 5

Ajouter le fromage blanc par-dessus puis garnir avec le reste des myrtilles et de la menthe.

Pour cette recette, il vous faut :

Ingrédients

Portions

4

Manger

  • 65.0 g Flocons d'avoine
  • 120.0 g Yaourt nature
  • 120.0 ml Lait
  • 2.0 Poignée Myrtilles
  • 3.0  c. à. s. Fromage blanc à la vanille
  • un peu de menthe