Salsa di mais e fagioli
Fagioli e mais dolce sono sempre una buona combinazione! Forniscono al nostro organismo fibre e proteine vegetali. Un accompagnamento ideale per i cibi salati.
Orario di lavoro
15 min
Difficoltà
Preparazione
passo 1
Scolate e scolate i fagioli e il mais.
passo 2
Sbucciare la cipolla e tagliarla a dadini finemente.
passo 3
Pulite, private dei semi e tagliate a cubetti fini i peperoni.
passo 4
Pulite i cipollotti e tagliateli ad anelli fini. Sciacquare il coriandolo, asciugarlo e tritarlo finemente.
passo 5
Mescolare tutti gli ingredienti.
passo 6
Per il condimento, mescolare insieme succo di lime, olio d'oliva e spezie. Condire con sale e pepe. Aggiungere alla salsa e amalgamare.
passo 7
Lasciar riposare in frigo per almeno 1 ora. Servire con i nachos.
Per la ricetta occorrono:
-
x10
-
x10
Ingredienti
Porzioni
10Cibo
- 450.0 g Fagioli renali
- 450.0 g Mais (stagno)
- 1.0 Cipolla
- 1.0 rosso Peperoni
- 2.0 Cipolline
- 6.0 Stelo coriandolo fresco
- 2.0 Succo di lime
- 50.0 ml Olio d'oliva
- 0.5 TL Origano
- 0.5 TL Paprika dolce
- Sale, pepe
- Nachos da servire