Salsa de maïs et de haricots
Les haricots rouges et le maïs forment toujours un bon duo ! Ils apportent à notre corps des fibres et des protéines végétales et sont donc un accompagnement idéal aux plats copieux.
temps de travail
15 min
Difficulté
Préparation
étape 1
Égoutter les haricots et le maïs.
étape 2
Peler et émincer finement l'oignon.
étape 3
Nettoyer, épépiner et émincer finement le poivron.
étape 4
Nettoyer les oignons de printemps et les découper en fines rondelles. Rincer la coriandre, la secouer pour la sécher et la hacher finement.
étape 5
Mélanger tous les ingrédients.
étape 6
Pour la vinaigrette, mélanger le jus de citron vert, l'huile d'olive et les épices. Assaisonner avec du sel et du poivre. Ajouter à la salsa et mélanger.
étape 7
Laisser reposer au réfrigérateur pendant au moins 1 heure. Servir avec des nachos.
Pour cette recette, il vous faut :
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x10
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x10
Ingrédients
Portions
10Manger
- 450.0 g Haricots rouges
- 450.0 g Maïs (boîte)
- 1.0 Oignon
- 1.0 rouge Poivron
- 2.0 Oignons de printemps
- 6.0 Brins Coriandre fraîche
- 2.0 Jus de citron vert
- 50.0 ml Huile d'olive
- 0.5 c. à c. Origan
- 0.5 c. à c. Paprika doux
- sel, poivre
- Nachos pour servir