Salsa van maïs en bonen
Bruine bonen en maïs zijn altijd een goede combinatie! Ze voorzien ons lichaam van vezels en plantaardige eiwitten. Een ideale bijgerecht bij hartige gerechten dus.
Werktijd
15 Min
Moeilijkheidsgraad
Bereiding
Stap 1
Bohnen und Mais abgießen und abtropfen lassen.
Stap 2
Die Zwiebel schälen und fein würfeln.
Stap 3
Die Paprika putzen, entkernen und fein würfeln.
Stap 4
Die Frühlingszwiebeln putzen und in feine Ringe schneiden. Den Koriander abbrausen, trocken schütteln und fein hacken.
Stap 5
Alle Zutaten vermengen.
Stap 6
Für das Dressing Limettensaft, Olivenöl und Gewürze verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Zur Salsa geben und untermengen.
Stap 7
Für mindestens 1 Stunde im Kühlschrank ziehen lassen. Mit Nachos servieren.
Voor dit recept heb je nodig:
-
x10
-
x10
Ingrediënten
Porties
10Eten
- 450.0 g Bruine bonen
- 450.0 g Maïs (blik)
- 1.0 ui
- 1.0 rood paprika
- 2.0 lente-uitjes
- 6.0 stengel verse koriander
- 2.0 limoensap
- 50.0 ml olijfolie
- 0.5 TL oregano
- 0.5 TL Paprika, zoet
- zout, peper
- Nacho's om te serveren